ваш ip адрес - 3.92.96.236

MENU



EXIT


★ VISA ★ КИНО ФИЛЬМЫ ★ СВОБОДА СЛОВА ★
★ РАДИО ОНЛАЙН ★ ОЗВУЧКА ТЕКСТА ★ ОКНА САЙТОВ ★
★ ЗАШИФРОВАННЫЙ ЧАТ ★ СУПЕР ПОИСКОВИК ★ ПИАР САЙТОВ ★
★ ВОПРОС ОТВЕТ ★ ВИДЖЕТ ВК ★ ПОЧТА ★
★ ВЕБМАСТЕР ★ РЕКЛАМА ★


EXIT

Алина

Как правильно бегать без страданий

Вы хотите похудеть или просто хотите присоединиться к братии бегунов? Это отлично! Чтобы ваше желание не улетучилось после первой пробежки, последуйте моим советам опытного бегуна, и тогда бег не будет для вас страданием (все советы касаются бега по пересеченной местности, например, в лесу) : - одно из главных условий - форма бегуна: помимо одежды, которая, понятное дело, должна быть легкой, по погоде, не стеснять движений, не мешать, короче говоря, такой, чтобы вам было удобно! К выбору обуви нужно подойти серьезнее: главное, твердый и высокий задник, который защищает и поддерживает пятку; мягкая подошва с твердой вставкой посередине, в своде стопы, чтобы защитить его от растяжения. - еще важное условие - ваше общее состояние: не стоит бегать при недомогании, если у вас сопли, болит горло, повышена температура. Не стоит бегать после трудного дня, сильно уставшим; после бессонной ночи (не только от работы, нервов, но и после удачной вечеринки) . То есть, начинать бегать нужно здоровым, отдохнувшим и в хорошем настроении! (Если это возможно) - не стоит наедаться и напиваться перед пробежкой: не есть лучше за 2-3 часа до бега, не пить за 30 минут (если только по паре глотков) . В целом, в этот день лучше не есть тяжелой пищи, жареной, жирной. Чем легче вашему организму, тем легче вам будет бежать. Не стоит пить газированные напитки. Не ешьте продукты, вызывающие брожение. Да их и в принципе не нужно есть) . - выбирайте время для пробежки такое, в которое вы наиболее активны и продуктивны! У каждого человека это время свое: у кого-то это раннее утро, а у кого-то поздний вечер. Следуйте советам и бегайте, друзья!

Назад!

Далее!

Создать!

.

.

.



Растущее неравенство и кризис перепроизводства 2020 года (2)

Катастрофа, наконец, случилась, как раз когда Cоvid-19 начал распространяться по всему миру, и введенные тогда ограничительные меры привели к тому, что хрупкая экономика с полной силой столкнулась с обрыва, на котором она так долго балансировала. Показатели безработицы взлетели до небес, причем цифры в Великобритании и США достигли высот, невиданных с тех пор, как началось ведение учета. По оценкам британского Управления бюджетной ответственности, в этом году 3, 4 миллиона человек останутся без работы.

Storiz



Секреты передачи «Что было дальше?»

Самое популярное юмористическое шоу на YоuTubе обладает максимально хулиганской, непристойной, но развлекательной составляющей. Юмор без границ всегда находил положительную огласку среди молодёжи или, попросту, у тех, у кого слабость на шутки оскорбительного характера. Каждый выпуск передачи преодолевает планку в 10 миллионов просмотров. В трендах YоuTubе всегда есть возможность найти свежее видео, где гости будут подвергаться нападкам, оскорблениям и максимально жёсткой сатире, иногда сильнее каких-либо прожарок. Этим передача и захватывает аудиторию, привлекая всё больше новых людей. Незаменимый и самый харизматичный ведущий российского YоuTubе Нурлан Сабуров является стенд-ап комиком, наряду с Сергеем Детковым и Алексеем Щербаковым, которые также подкалывают и общаются с гостем. Участники Cоmеdy-Баттла Тамби Масаев и Рустам Рептилоид, берут на себя те же роли. Передача стала существовать относительно недавно. Сменился один из участников, а также выработались фишки, которые будут актуальны всегда. Чего стоит спонтанная песня, которую случайно вспомнил один из комиков, а затем её начинают подпевать все. Но не долго, ведь ведущий, в неподходящий момент, затыкает всем рты. Стал более жёсткий стеб над гостем и образы, сформировавшиеся за счёт недостатков участников. И весь секрет такого безумия абсолютно прост: ребята хотят, чтобы гость чувствовал себя, как в типичной мужской компании. Правда без алкоголя и прочих прелестей. А ведь по правилам, приглашённая звезда должна рассказать юмористам свою историю из жизни, а они, в свою очередь, отгадать её концовку. Гость рассказывает, как всё было на самом деле, а затем выбирает комика, чья версия понравилась больше всего и вручает победителю подарок. И всё бы ничего, если пелена из похабного юмора не была столь значимой и запоминающейся.

Сомми



Алкоголь и курение

Каждый подросток уже лет с 14 начинает пить и курить. И это очень печально, вот вы представляете как он будет выглядеть в сорок лет. От него живого места уже не останется. Не зрая говорится в поговорке ” Береги здоровье с молоду ” А вот этого не понимают наше молодое поколение, ну я все понимаю молодые, горячие, все хочется. Но это ни к чему хорошему не приведет. Вот мне уже скоро стукнет двадцать лет, и представьте что я в свои двадцать лет , ни разу не употреблял н=алкогольные напитки, и не употреблял никотин. Ну а хоят один раз мне довелось просто попробовать одну сигарету, но мне это оказалось просто не интересно. Без этого жизнь будет ярче, и интереснее. Не знаю зачем себя люди так губят. Вот для чего. От алкоголя очень много болезней, рак печение и еще очень много диагнозов, а вот от курения Россия занимает первое место среди всех стран, у кого заметили рак легких. Так что не курите и ней пейте, а люди все равно знают какие могу быть последствия, но все равно продолжают себя постепенно убивать !

Vanchous09



За что банят на сайте Свобода слова

Вы уже стали участником проекта Свобода Слова или только раздумываете над этим? По мимо таких вопросов, как - как стать участником, как писать статьи, как создать личный канал, как зарабатывать деньги, один из самых важных моментов, который вам нужно обязательно знать, это - за что же можно получить бан в проекте. Итак, распишу основные причины: нельзя писать статьи, нарушающие Конституцию Российской Федерации, конкретно - нельзя публиковать эктремистские материалы, любые призывы к свержению власти, критику власти, призывать к протестам, бойкотам и прочему. Нельзя публиковать материалы, вводящие людей в заблуждение, любую ложь, касаемую других людей, страны, органов власти. Ни в коем случае нельзя публиковать личные данные каких-либо людей, информацию о них, нельзя оскорблять честь и достоинство конкретных личностей. Так же, ествественно вы получите бан за то, если напишите просто откровенную чушь, несвязный текст, или, например, опубликуете просто набор букв. Нельзя публиковать чушь про гороскопы, хиромантию и прочий псевдонаучный бред. Так же, вы обязательно получите предупреждение или сразу бан за публикацию пустой страницы или дубля предыдущей статьи. Еще важный момент, пожалуй, наиболее важный - вы получите бан за плагиат. То есть, если ваша статья неоригинальна, скопирована с другого источника, нарушает авторские права. Пишите свои мысли, делитесь своими знаниями, советами по личному опыту, публикуйте стихи собственного сочинения, пишите свои собственные отзывы о чем-либо, рецепты, лайфхаки, истории из детства, смешные истории из своей жизни, рассказывайте тонкости каких-либо жизненных процессов, в которых вы разбираетесь, и тогда вы сможете плодотворно и долго сотрудничать с проектом и получать хорошие деньги!

Алина

.

.

.



Американская история. Тирания есть тирания.

В 1897 году испортились отношения с Францией, уже республиканской, вроде бы идейно и социально близкой. Но идеи идеями, а уже тогда Штаты действовали исключительно в своих интересах и пошли на сближение с бывшей метрополией, что вылилось в прекращение поставок французам. Те обиделись, запахло войной. А на войну нужны деньги и много. А где их взять? Ну это и дураку понятно. Весной 1898 Конгресс вводит чрезвычайный налог. Но возникла проблема. Чрезвычайные налоги собирали с имущества и получалось что чем богаче гражданин тем больше платит, а кто не имеет ничего, не платит вообще. Применительно к северным штатам это значило что налог должны заплатить богатое меньшинство, которое и являлось правительством. Платить из своего кармана владельцы независимости не собирались и приняли меры. Так появились совершенно абсурдные «признаки состояния» вроде количества простыней и подушек или количества и размера застеклённых окон. Но теперь власти были учёные и без юридического обоснования действовать не торопились. Были приняты четыре закона: «О натурализации», «Об иностранцах», «Об агентах врага» и «О подстрекательстве». Согласно им период ожидания гражданства вырастал до 14 лет, все неграждане могли быть арестованы, посажены в тюрьму, депортированы без суда и следствия, а так же любые ложные, скандальные или вредоносные речи, любые сомнения в действиях правительства карались штрафом или тюрьмой. Какие именно речи являлись скандальными, ложными и вредоносными определять должны были правительственные агенты. Вот теперь можно было собирать налог и оценочные комиссии отправились по дворам где встречали их «тепло» и «приветливо». Теплее всех оценщики были встречены в так называемых немецких графствах Пенсильвании, где проживали выходцы из Голландии и Германии. Могла повториться история с Шейсом, но в дело вмешался некий Джон Фрис человек в тех местах уважаемый, честный и законопослушный. Он попытался перевести протест в мирное русло, встретившись с оценщиками и достигнуть компромисса путем переговоров. Власти мирных намерений не оценили и объявив Фриса зачинщиком, выписали на его арест ордер. Страсти накалялись, дошло до мордобоя. В результате в дело вмешалась армия, протестующих разогнали, Фриса и наиболее активных зачинщиков отправили под суд. А суд был не скорым. Обвиняемым предъявили сотрудничество с враждебным государством (Францией) , чему не было никаких доказательств. Впрочем рано или поздно таковые бы нашлись, но в дело вмешалась внутренняя политика. Приближались выборы и президент Адамс, решил не давать лишнего повода своим оппонентам. Резонанс решили смягчить, Но Фриса и ещё двоих обвиняемых таки приговорили к повешенью. Судья объяснил приговор тем что: «лица, позволяющие себе громко и неприлично осуждать самое лучшее, самое мягкое правительство в мире, высказывая сомнения в законности его решений, должны пострадать в пример остальным». Президент Адамс потом помилует приговоренных, что мало уже повлияло на общественное настроение. Выборы Адамс проиграл. А войны с Францией так и не случилось, вот только деньги обратно никто (или почти никто не получил) . Приведенные примеры, наиболее известные, но далеко не единственные, ярко иллюстрируют что вся история становления «молодой демократии» это история борьбы между разными классами. Эта борьба то обострялась, то притухала, но существовала всегда. Еще до независимости власть сосредоточилась в руках богатых аристократов и олигархов, которые по сути и были инициаторами революции. Призывами к свободе и демократии, декларации о построении страны равных возможностей прикрывалось устройство системы, которая обеспечивала и защищала интересы лишь одного, только одного очень небольшого класса общества. Остальной же народ, за счет которого эта система и строилась, чтобы получить хоть что то, отстоять хоть какие то права должен был идти на крайне радикальные меры, что для конкретных исполнителей всегда плохо кончалось. В общем тирания она и есть тирания от кого бы она не исходила и какими бы лозунгами не прикрывалась.

Русич

.

.

.



Продам девушку недорого. В течении часа скидка 50 %

Рынок отношений - такое происшествие происходит в наше время. Все современные отношения напоминают больше не взаимосвязи , общие интересы и чувства людей, а рыночную экономику, какая царит и в нашей стране. Сейчас объясню почему. Сейчас в отношениях существует взаимовыгода, то есть есть некое партнёрство. Есть спрос, мужчина ищет женщину для серьёзных отношений или разовых встреч, то же самое делают и представительницы прекрасного пола. Есть факторы, красота, ум, статус, образование, умения. Также есть определённая форма собственности, строящаяся по принципу ” он мой / она моя ” . Так же есть ограничения. Например запрет на социальные сети, запрет на общение с противоположным полом и так далее. Какая из них выгоднее. . . Какая из них выгоднее. . . ” Любовные ” или ещё их можно назвать интимные отношения - сейчас являются временными, чаще всего они не длятся дольше года, а на протяжении 12 месяцев таких временных отношений может быть с десяток. Любовь - одна, максимум две за всю жизнь. Но бывает и так, что закрутившись в любовных отношениях не получается отыскать и распознать любовь. Так большинство отношений базируются на интиме или бартере, по типу ты мне дашь, а я тебе. И не важно, будет это половая связь или же статус ” в отношениях ” взамен на жил площадь. Многие не видят таких связей и в серьёз полагают, что между ними чувства, любовь, а на деле привязанность, страсть, партнёрство. Таким образом партнёрские отношения складываются исключительно на удовлетворении личных потребностей. Потребности в близости, в ласке, в разговоре, в человеке. Но потребности - как погода, они изменчивы и неустойчивы. Помимо фактора изменчивости есть предел. Так, когда один человек полностью, доверху насытил второго его потребностями - исчезает влечение и пары расходятся. Подобные отношения в 21 веке были у каждого. Так, как бы грубо это не звучало, нынешние фразы ” Я с ним встречаюсь. . . ” синонимичны фразе ” Пока мы вместе он моя собственность ” . А если вдруг из-за чего-то наступит расставание, то никто не будет огорчён и в голове останется программа и человек будет искать нового партнёра. Так, в ” мутках ” , так в народе называют исключительно сексуальные отношения, есть возможность открыто изменять и при этом никому не будет больно, разве что самолюбие заденет. А всё это потому, что такие пары связывает друг с другом исключительно интим, при этом духовная связь отсечена, её попросту нет, потому что это не удобно. Отдельное место отводится социальным сетям. это вообще авангардная картина, парадокс современности. Теперь люди не знакомятся на улицах, в кафе, на каких-то мероприятиях. Теперь всё заменили Вконтакте, Твитер, Телеграм и другие соц. сети. Так, если кто-то решит познакомиться с кем-то на улице произойдёт нечто странное. Будет казаться, что человек с ума сошёл. Знакомство может произойти в грубой форме. А если кто-то из двоих будет вежливым, то второй испугается. К тому же, люди как павлины распушают свои хвосты и это напоминает петуха перед спариванием. Девушки и парни строят из себя невесть что, своё эго раздувают дальше орбиты, а на деле сквозная дыра, а не человек. Самый главный минус знакомств через интернет - развернувшийся на его просторах рынок партнёров. Так называемое, семейное положение, прикреплённое в профиле является формальной ниточкой , которая связывает на время двух людей. Так, сп ” в активном поиске ” - напоминает баннер с фразами, продаюсь, предлагаю услуги. Причём эта продажа далеко не за финансы, а за внешность, за наличие обеспеченности в виде квартиры, машины. После подходящего партнёра меняется положение на ” Встречаюсь с. . . ” , ведь приличные девушки не спят вне отношений, а если и делают так, то являются жрицами ночи. Но при этом эти дамы могут встречаться с десятками парней за год, но ставить семейное положение и тем самым ” типо ” обелять себя.

Kirazahotela

.

.

.



Бицепс

Особенности домашних тренировок на бицепс Оптимальная частота занятий — 1-2 раза в неделю. Если вы планируете заниматься дважды в неделю, то чередуйте уровень нагрузок: первую тренировку можно сделать тяжелой, нагрузив бицепс по максимуму, затем сделать перерыв на 2-3 дня и потом провести легкую, закрепляющую эффект тренировку. Чтобы добиться высоких результатов роста мышечной массы, необходимо включить в тренировку несколько простых упражнений, которые будут играть роль вспомогательных, и одно-два тяжелых. Мышцы адаптируются к нагрузкам в течение 4-6 недель. По истечении этого периода смените комплекс упражнений. Следите за дыханием. Вдох нужно делать на опускании, а на подъеме — выдох. Виды упражнений для прокачки бицепса Все движения выполняйте без рывков, чтобы не травмировать мышцы и сухожилия. Также не забывайте разогревать мышцы перед занятием. Упражнения на бицепс на турнике Для обеспечения нагрузки на бицепсы вполне достаточно обычных подтягиваний. Ухватитесь за турник обратным хватом, оптимальное расстояние между руками — чуть уже плеч. Для начала будет достаточно сета из 3 подходов по 10 подтягиваний каждый, впоследствии количество подходов можно увеличить до 5. Следующим этапом будет выполнение подтягиваний с отягощением. В качестве дополнительного веса можно использовать рюкзак с пластиковыми бутылками, наполненными водой или песком. Упражнения на бицепс с гантелями Базовое упражнение с гантелями на бицепс — сгибание рук в локте с поднятием гантели к плечу. Сгибание может быть полным или неполным: при первой технике идет рост мышечной массы, при второй — рельефа. В верхней точке следует делать небольшую паузу, фиксируя положение руки и максимально напрягая бицепс. Упражнение можно делать в положении стоя (ноги на ширине плеч) или сидя на табурете (руку упереть локтем в табурет) . Также можно использовать молотковый способ, когда гантели берутся нейтральным хватом и поднимаются вверх так, чтобы кисти смотрели вовнутрь. Количество упражнений на первоначальном этапе — 15-20, вес гантелей подбирается индивидуально. Впоследствии можно увеличить сет до 3-х подходов по 8-12 упражнений в каждом и сменить гантели на более тяжелые. Упражнения на бицепс со штангой Чтобы выполнить упражнение на бицепс со штангой встаньте спиной к стене, взяв спортивный снаряд нижним хватом на ширине плеч. Поднимайте его к груди, напрягая бицепс и следя за тем, чтобы локти оставались на месте. Опуская штангу, не распрямляйте руки полностью, чтобы мышцы оставались в небольшом напряжении. Как накачать бицепс отжиманиями от пола Это упражнение можно выполнять при различном положении рук. Вы можете располагать ладони шире или уже плеч, отжиматься на кулаках либо пальцах, а также фиксируя ноги на возвышении. Во время первого подхода нужно сделать как можно больше отжиманий, отдохнуть 3-5 минут и во втором подходе уменьшить количество отжиманий в 2 раза. В третьем подходе, который делается после 5-минутного отдыха, выполняется такое же количество отжиманий, как и во втором, или меньше.

Читать!

.

.

.



Лириодендрон тюльпанный

Вот ещё одно красивейшее цветущее дерево. Размеры его цветков могут достигать 10 см , а по своей форме цветки очень похожи на тюльпаны. Павловния. Это дерево мне особенно нравится. Формами цветочков оно напоминает мне обычную сирень , но такого насыщенного лилового цвета у сирени не бывает. Это дерево романтично называют Адамовым деревом. Аурэоспиката или восточная ель. Как ни странно , но и ею очень любят украшать сады. Вырастает до 10 м , а вот ширина кроны может достигать 5 м. Вот такой ёлочный гигант может вырасти на вашем участке. Удивительно нежная Магнолия. Цветы у неё розового цвета. И выглядит она очень уютно в любом саду. Этот кустарничек станет украшением вашего сада. А помните, конфетки барбариски? Обратите внимание на барбарисовое дерево. Оно не только эстетично смотрится , но и приносит душистые плоды. Наш ТОП завершится на кричащие о своей красоте дереве. Катальпа Прекрасная. При цветении деревце взращивает на себе белые свечки , с приятным нежным ароматом. Причем цветёт Катальпа целый месяц. В заключении хочется сказать , что каждое дерево по-своему прекрасно и уникально. Каждый садовод сам решает как украсить свой сад. Но природа это всегда умиротворённость , она никогда не будет в чём то отвратительной.

Kirazahotela

.

.

.



История голландской великанши Трейнтье Кеевер

Трейнтье Кеевер известна как самая высокая девушка за всю историю человечества. Её рост составлял ровно 257 сантиметров, за что она получила прозвище ”Большая дева” или ”Великая дева”. Родилась она в Нидерландском городе Эдаме в 1616 году. Её отец был голландским шкипером, женившимся в 1605 году на своей служанке. От первого брака он имел ещё двух детей. Трейнтье унаследовала высокий рост от отца, который составлял 254 сантиметра. Девочка стремительно росла, а виной всему стала опухоль гипофиза. Так что в 8 или 9 лет она доросла до. . . двух метров, и без лестницы могла чистить сточный жёлоб на крыше, заглядывать в окна вторых этажей, срывать фрукты с деревьев и дотягиваться до верхних полок. Восхищённые родители тогда решили зарабатывать на ней и сделали из дочери так называемый ярмарочный аттракцион. Они шили ей обувь и одежду на заказ и водили по ярмаркам. Одевали они её как аристократку, хотя сами таковыми не являлись. Посмотреть на двухметрового ребёнка хотели все, даже короли. Трейнтье не понимала, чего от неё хотели и стеснялась окружающей её обстановки. Лошади казались перед ней большими собаками, а люди карликами. И уже в 17 лет она умерла от злокачественной опухоли. Рост Трейнтье тогда составил уже 257 сантиметров. Портрет большой девы хранится в одной из нидерландский галерей. Девушку художник изобразил значительно красивее, чем она была в жизни. В той же галерее хранятся одежда и обувь Трейнтье. Причём, длина подошвы - 40 сантиметров, а это 54-Й размер.

Читать!

.

.

.



Переходный возраст у мальчиков.

У мальчиков переходный возраст происходит с лет двенадцати и до двадцати включительно. Каждый пацаненок проходил через эти сложные года, я сам еле еле его прошел. У мальчика в двенадцать лет начинают расти волосы по всему телу постепенно. А именно подмышками, легкий пушок под носом, на ногах, и в паху. И еще, не только волосы растут но и самое страшное, в этот период от двенадцати до двадцати, очень повышен уровень жира в коже, из за этого подросток очень сильно потеет. И еще самое уж страшное это прыщи на все лицо. Сам вспоминал как мучался с этими прыщами, помню как появился первый прыщ, стоял перед зеркалом в ванне, и замазывал прыщ маминым тональником. Так стыдно было до ужаса. И я их очень часто давил, было очень больно, а потом они опухали, потом лицо как будто надутое было. Не давите прыщи!

Vanchous09

.

.

.



Далее!

Belhak.ru